Das Training richtet sich an sehr fortgeschrittene Laien sowie professionelle Tänzer*innen.
Es beginnt mit einem klar strukturierten, modernen/zeitgenössischen Warm-up, das technische Akzente setzt und den Körper gezielt auf das weitere Arbeiten vorbereitet.
Im Anschluss entsteht viel Raum für umfangreiche Bewegungsequenzen, die den Fokus auf Dynamik, verschiedene Bewegungsqualitäten, Musikalität und Raumwahrnehmung legen. 
Der Unterricht verbindet klar definierte Bewegungsführung und körperschonende Technik mit persönlicher Interpretation und Individualität.